La Voie du Magicien - par le Dr Deepak Chopra

"Transformez votre vie avec l'enseignement secret de Merlin l'Enchanteur"
Editions J"ai Lu - Aventure Secrète

" En nous rapportant le dialogue de Merlin et de son élève Arthur, Deepak Chopra nous plonge au coeur même d'une sagesse sans âge et nous montre comment transcender la réalité quotidienne. Au fil de vingt leçons, vous apprendrez l'art de vous libérer des limites et des ullusions tout en décuplant vos possibilités d'épanouissement personnel".

Une fois encore j'ai été transportée par le contenu ce ce livre. Tant d'idées, de suggestions qui rejoignent mes idées, mes sentiments, mes ressentis les plus profonds. Un chemin vers le bien-être...Je vous le conseille.

Pour exemple, un des exercices proposé dans le livre pour libérez des peurs cachées, et vous savez combien nous sommes dominés par nos peurs...Arriver à nommer les peurs est un pas important qui permet de "travailler" sur une peur à la fois et pour s'en libérer.

"Choisissez une pièce tranquille où vous ne serez pas dérangé. Munissez-vous de quelques feuilles de papier et asseyez-vous. Posez la pointe de votre stylo sur la première de ces feuilles et promettez-vous de ne pas lever le stylo pendant cinq minutes. Commencez à écrire : "j'ai peu de..." et écrivez sur la feuille la fin qui vous vient à l'esprit. Inspirez et expirez lentement, régulièrement, sans pause... Cette manière de respirer est considérée depuis fort longtemps comme un moyen de contourner les inhibitions de l'esprit conscient...Vous pourrez ainsi libérer l'expression de vos peurs cachées...."

Je parle souvent des techniques d'écriture, c'est pour moi un moyen extraordinaire de me libérer, de m'alléger. Je le conseille toujours en coaching et la semaine passée j'ai encore reçu des remerciements d'une personne car, même si l'exercice a été difficile pour elle, elle s'en est trouvée mieux et la situation conflictuelle est en bonne voie de se résoudre, petit à petit, au rythme de chacun.